Mustaherukka on yksi c-vitamiinipitoisimmista elintarvikkeista! C-vitamiinia löytyy runsaasti paitsi marjoista, myös sen lehdistä.
Mustaherukka sisältää mm.:
🌱 C-vitamiinia 128 milligrammaa/100 g
🌱 E-vitamiinia 2,2 milligrammaa/100 g
🌱 Kuitua 5,8 grammaa/100 g
🌱 Folaattia 14,2 mikrogrammaa/100 g
Lue lisää: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Kansanterveyden edistäminen -yksikkö. Fineli.
Emmi Tiainen is a Creative Director and Interior Architect based in Joensuu, Finland. Design thinking, process development and living aesthetics are her main drivers towards work and life in general.
— I specialize in creating brand identities, spatial experiences, and thoughtful imagery. My strength lies in seeing the big picture and creating impactful, holistic brand experiences.
— Contact me to discuss how discovering your design identity can transform your brand!
